Bruna Marquezine e Neymar são flagrados por internautas

Os rumores em cima de Bruna Marquezine e Neymar estão só aumentando com o passar do tempo e há quem afirme que o ex-casal retomou o romance.

Nesta terça-feira (11), um canal europeu flagrou a chegada do jogadorde futebol em Barcelona, na Espanha, e filmaram assim que ele desembarcou no aeroporto da cidade.

No entanto, o que chamou a atenção de muitos internautas foi o fato de que uma garota, com a aparência física semelhante à de Bruna Marquezine, aparece meio escondida dos jornalistas no fundo da filmagem, seguindo a equipe de Neymar.
A última vez que o casal foi visto foi durante uma festa da marca Toiss, em São Paulo, onde posaram separados para fotos com fãs presentes no local. Antes disso, Bruna Marquezine esteve no Rio de Janeiro, onde fez compras em lojas de roupa. Na capital carioca, a atriz ainda foi vista no Aeroporto Santos Dumont usando o colar semelhante ao que Neymar vem usando.
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VOCÊ CUIDA BEM DA SUA SAÚDE?


- Praticar atividades físicas: a prática regular de atividade física ajuda no controle do peso, da pressão arterial, dos níveis de glicemia, colesterol e triglicérides, a diminuir o nível de estresse e de ansiedade, entre outros benefícios.

O recomendado é que pratique uma atividade física por pelo menos 30 minutos, todos os dias. Mas lembre-se sempre de fazer uma avaliação médica antes de começar e tenha orientação de um educador físico.

- Consultar sempre o médico: é importante manter uma regularidade nas consultas que faz ao seu médico, pelo menos uma vez por ano para fazer os exames de rotina.

Patologias como diabetes, hipertensão, colesterol e triglicérides elevados muitas vezes não apresentam sintomas e podem ser facilmente detectadas em consultas de rotina.

Para as mulheres, a consulta regular ao ginecologista também é importante, principalmente para a prevenção de câncer de mama e de colo do útero.

- Cuidar da alimentação: ter uma alimentação saudável e balanceada, assim como a prática regular de atividade física, ajuda na prevenção de diversas doenças.

Alguns hábitos básicos podem fazer toda diferença: diminuir o consumo de gordura, sal e alimentos industrializados, bebidas alcoólicas, doces e refrigerantes.

Comer diariamente verduras, legumes, frutas, cereais integrais, beber em média 2 litros de água por dia, não ficar muitas horas sem se alimentar.

- Dormir bem: em longo prazo, as noites mal dormidas, podem contribuir para o aumento de peso, para o surgimento de hipertensão, depressão, afetam seu humor causando irritabilidade e ansiedade.

- Diminuir o estresse: como já dissemos anteriormente, praticar atividades físicas regularmente e ter boas noites de sono, ajuda a diminuir os níveis de estresse.

Mas é importante também ter momentos de lazer, que te tragam prazer e bem estar.

Um passeio ou uma viagem com a família, ler um bom livro, escutar música, passear com seu cachorro, brincar com seus filhos, sair para jantar ou dançar com os amigos. Enfim, programas que deem prazer e te faça "sair" um pouco fora da rotina muitas vezes estressante do seu dia a dia.